أكدت دراسة حدیثة لفریق بریطانی من جامعة لندن (UCL) أن خطر الإصابة باضطرابات نفسیة مثل الاكتئاب یزداد لدى الرجال عند تناولهم الأطعمة الغنیة بالسكر.
وأجرى الباحثون دراستهم على 5 آلاف رجل وألفی امرأة، وتوصلوا إلى أن الأشخاص الذین یتناولون أكثر من 67 غراما من السكر یومیا، تزداد إصابتهم بأمراض نفسیة، مقابل الأشخاص الذین یستهلكون أقل من 39 غراما.
وفی هذا الإطار، أشار الدكتور "أنیكا نوبیل" المشرف على الدراسة إلى أن "الوجبات الغذائیة وارتفاع نسبة السكر عوامل تؤثر على صحتنا، ولكن دراستنا تبین أنه قد تكون هناك أیضا علاقة بین السكر واضطرابات المزاج، وخاصة لدى الرجال. هناك العدید من العوامل التی تؤثر على فرص اضطرابات المزاج، ولكن وجود نظام غذائی غنی بالأطعمة والمشروبات السكریة قد یكون من الأسباب الرئیسیة"، وأضاف أن "النتائج التی توصلنا إلیها توفر دلیلا إضافیا على ضرورة تجنب الأطعمة والمشروبات الغنیة بالسكر".
ویذكر أن الاكتئاب یؤثر بطریقة سلبیة على الشعور والطریقة التی یُفكر بها الشخص، ویزید من الحزن وعدم القدرة على العمل، بالإضافة إلى مشكلات عاطفیة وجسدیة أخرى، وبحسب آخر إحصائیات لمنظمة الصحة العالمیة، یوجد أكثر من 300 ملیون شخص یعانون من الاكتئاب فی العالم.
URL تعقيب: https://www.ansarpress.com/arabic/7922
الكلمات:
اليك افضل مشروب للجسم 
